Aunque hasta hace poco los estimuladores musculares eran un producto exclusivo de algunos centros especializados, los avances tecnológicos los han traído al uso doméstico. Esto es debido sobretodo a que ahora son mucho más baratos de lo que eran años atrás, y sale más a cuenta pagar un aparato que ir contratando sesiones.
Su funcionamiento es «sencillo» (sobre el papel). Esos aparatos envían una pequeña descarga eléctrica al cuerpo que nos obliga a contraer un músculo mediante un impulso nervioso. Esa contracción es comparable a la que podrías hacer en un gimnasio, aunque realmente no te hayas movido del sillón. Por supuesto, si lo que buscas es tonificar tu cuerpo con ellos, se deben utilizar como un complemento al deporte, y no como un sustituto.
Los mejores electroestimuladores del mercado
Todos los productos listados a continuación son recomendaciones de nuestro experto en tecnología fitness, por lo que elijas la gama que elijas (salvando las diferencias) casi seguro que acabas satisfecho con la compra!
Beurer EM49 – El más Barato
Este es, posiblemente, el electroestimulador más vendido de todos los tiempos. Buena culpa de ello es su ajustado precio. Es barato, si, pero realmente es un producto más que decente. Sus principales funciones son Masaje, EMS (favorece el trabajo muscular) y TENS (busca reducir el dolor). Al final del artículo puedes leer qué significan ambos acrónimos.
Tiene 64 programas distintos para personalizar al máximo la experiencia dependiendo de tus necesidades además de los 6 programas individuales (70 en total).
Tiene una pantalla muy intuitiva en tono azul.
Puede actuar por 2 canales distintos
Incluye 4 electrodos autoadhesivos.
Funciona con 3 pilas AAA.
Stim-Pro X9+ – Mejor relación calidad / precio
Pocas veces encontrarás un producto de esta gama por un precio como este. Además de las funciones EMS, TENS y de Masaje, también dispone de programas específicos para fortalecer el suelo pélvico.
Tiene 8 electrodos autoadhesivos.
Funciona con 4 pilas AA, aunque también se puede utilizar enchufado a la corriente eléctrica.
Con la compra se incluye el maletín de viaje o para almacenar el aparato.
Tiene 4 canales independientes por lo que puedes separar los electrodos de 2 en 2.
Se trata de un aparato profesional.
Su diseño podría ser algo más cuidado, pero entonces el precio ya no tendría nada que ver. Si quieres un electroestimulador de calidad sin tenerte que gastar un dineral, esta debería ser tu elección.
Compex SP 6.0 – El mejor
Aunque la verdad es que existe un producto de gama superior (el 8.0), para prácticamente todo el mundo este resultará una mejor opción. Se trata de un producto extraordinario que ha bajado su precio de forma temporal. Su principal ventaja respecto a sus competidores (y a los otros estimuladores de la lista) es que funciona sin cables. Esto hace que resulte muchísimo más cómodo. Además, tiene una potencia que no te acabarás!
Sus principales usos son: tonificar, recuperar, reafirmar, fortalecer, mejorar la resistencia, definir, quitar agujetas, masajear post entrenamiento, evitar y prevenir lesiones, quitar dolor, esculpir o incluso tratar lumbagos y tendinitis.
El precio no es barato para nada, pero vale hasta el último euro.
Es un aparato que puedes encontrar con facilidad en cualquier clínica de fisioterapia.
Otro punto que lo convierte en un aparato especial es su facilidad de uso. Sus menús son muy intuitivos, y con que te mires un poco las instrucciones, en nada y menos sabrás usarlo a la perfección.
Este producto se puso de «moda» gracias a que algunos deportistas de élite lo utilizaban (futbolistas, runners, ciclistas..).
Está pensado para deportistas (en especial para los que dedican 3 o más días semanales a la actividad física).
Seguramente Compex es la principal marca del sector.
¿Para qué sirve un electroestimulador muscular?
Todo el mundo lo asocia a marcar abdominales (por culpa de los anuncios de la TV), pero sus usos reales van mucho más allá. Además de poder poner a ejercitar cualquier grupo muscular para mejorar su tonificación, estos aparatos son muy utilizados para recuperarse de una lesión, o incluso para prevenirlas.
A modo de lista, algunos de sus usos son:
- Tonificación
- Fortalecimiento muscular
- Evitar lesiones
- Ayudar a salir de una lesión existente
- Mejorar la resistencia
- Tratamiento de contracturas
- Recuperar una atrofia muscular
- Usos estéticos
Elección final
Te hemos dejado la elección bastante fácil en función de si buscas el más barato (Beurer), el que tiene una mejor calidad precio (Stim-Pro), o el de gama más alta (Compex). Ahora ha llegado el momento de que decidas cuál se adapta mejor a tus necesidades:
Acrónimos utilizados en esta entrada:
- EMS: electroestimulación muscular.
- TENS: estimulación eléctrica de las vías neurales.
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